Марафон стройности - 83
129513
1000
Продолжение топика "Марафон стройности - 82"
Новичкам добро пожаловать и просим отписаться по следующим пунктам:
1. Имя;
2. Возраст;
3. Рост;
4. Вес;
5. Параметры;
6. К какому весу стремитесь;
7. Методы и цели!
я постараюсь, но у меня очень много работы с документами... завал ...
такой завал - что за 2 дня - минус 2 кило
вчера потеряла 4 часа в парикмахерской.... лучше бы домашне-полезными делами занялась....
Hell08
ЛЕН...ПРИЙТИ НА ЧАСИК.. :biggrin: мы тебя за ушки..т к ПРИНИМАЙ ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!! :present: :чмок: Т Ч давайте уж сегодня по времени и дню.. а то я в субботу млгу и не попасть к компу :biggrin:
Hell08
Мадам, позвольте вас отхэппибездить. :biggrin:
ПОЗДРАВЛЯЮ :flowers: :flowers: :flowers:
Здоровья тебе и твоим близким, счастливых путешествий, улыбок и счастья! :heart:
Hell08
поздравляю с днем рождения!:улыб:
пусть все сбывается и в семье все хорошо будет:улыб:
Rigick
доброе утром всем остальным:миг:
кое-как сегодня проснулась.. точнее меня разбудили:улыб:
сегодня садик закрыт, поэтому у нас девчачий день:улыб:
на завтрак каша:улыб:
Rigick
почему закрыт? сантехработы?? :biggrin: НАСь..вот ты с мамочкми часто кофе-чай :biggrin: ..скажи РЕСПУБЛИКА в этом плане как??ИЛЬ ПДСКАЖИ МЕСТО..ВИЖУ,ЧТО САМА ТЫ НЕ ПРОЯВЛЯЕШЬ АКТИВНОСТЬ.. :злорадство: может после первой встречи девАчки и до сауны готовы будут :live:
Спасибо всем-всем-всем.... Если в город уеду сегодня, то постараюсь с обеда в субботу и воскресенье быть в Академе
светлаша
раньше Амиго было неплохое... Академия вкуса... Ну, что еще можно предложить?
Hell08
ни то нидругое незнаю..поэтому КУДА все туда и я.. :biggrin:

надо что нибыдь такое ,что б по формк одежды не было КОНТРОля..типа "каблуки и платья" :biggrin:
присоединяюсь к поздравления! Желаю любви и счастья!
Hell08
Лена, поздравляю! :роза: Поменьше работы, побольше денежков, чтобы на все хватало!
Республика- дешево, но сердито я бы сказала, уж лучше тогда в ТЦ на втором или в кофейне(но там курят много :bad: ) Как вариант еще- Вкусный центр(на ВЦ), Печки-лавочки(или как они) или кофейня в Академии. Могу иль в субботу до обеда, или в воскресенье ближе к вечеру.В рабочие дни- любой, кроме среды и пятницы. Света, неделю наблюдала за плотиной- пробки после 16 только в сторону левого берега, в Академ нету.
Завтрак- творог с отрубями, хлеб отрубной с ореховой пастой.Обед- винегрет и какое блюдо с намеком на тайское из риса с грибами и цыпленком, но мне не понравилось.
Helenf
с нами хочет НАТАША.а ей ехать с города :злорадство: и в раб день..срвсем собрать многих не возможно-то фитнесс.то ужин..вобщем..решайте..
Увидела отвес наконец-то :хехе:
Появился стимул закрепить. Видимо душик все-таки дает эффект, думаю, он эффективно действует для похудения, когда вес выше нормы по ИМТ.
Света, я принимаю контрастный душ так: первый раз совсем не большое изменение температуры, второй раз побольше и третий максимальный (на нем кайф и ловлю). Это сейчас после перерыва, а в позапрошлом году уже все три раза могла максимум наворачивать.

Завтрак ячневая кашка, обед бульон с вареным яйцом и ржанными криспами, ужин будет салат из овощей с курицей. Перекусы творог и черносливовый батончик.
Libre
ух.ты..поздравляю с отвесиком.. :роза: ты тож со ступни и выше и выше?? мне вот так совсем не понра..хочется просто встать под воду с плеч и менять темпу..:хммм:

как то голова сег с утра :спок: выпила парацетамол..вроде ппускает,но полежать тянет :злорадство:
светлаша
Спасибо, отвес правда смешной, но все-таки.
Да, сейчас так, Лена поправила. А в прошлый раз начинала тоже с того, что просто вставала под душ с плеч. Так что делай как нравится. Если нормально себя чувствуешь. Потом постепенно и по кругу кровообращения понравится:улыб:Лена писала кажется, что на сердце нагрузка большая, если просто сверху обливаться.
Как там на улке, растаяло? А то вчера была знатная нагрузка коляску по проседающему насту толкать :злорадство:
Может съесть чего-нибудь тонизирующего для головы?
Libre
ага..уже ела и шоколад и зефир.и курицу..ничо не помогло..тошнит..:хммм:значит надо ДОМОЙ :biggrin:
Helenf
Я за Амиго, мило, демократично и вкусно! не пафосно))) Раньше, конечно (когда повар был интересный) - было повеселее с меню... Но я там защиту отмечала - душевно. И пару раз на ДР была. И я за воскресенье - обед-вечер!!!
Показать спойлер
http://www.ramigo.ru/
Показать спойлер

и вроде у них написано, что повар с сентября вернулся)))
Я за воскресение обед!
Вечером не смогу :biggrin:
ну..определяйтесь уж ,ааа...на ланч(16-00) всем удобно?? и( амиго..он где? :biggrin: ) мы ж вроде кофе хотели..а тут уже про шеф повара :biggrin:
ща убегаю..в 21 зайду..если ничО не будет конкретного :злорадство: ухожу до понедельника в подполье..пью в одного кофе :tease: стройняшки-вредняшки..
светлаша
Мне- удобно. Ссылочку посмотрите или 2гис... если устроить.. не настаиваю...
светлаша
Амиго- я за!Света, находится рядом с моей работой. На 16 часов согласна!
Helenf
Девочки, давайте в воскресенье в 14 ч., заодно и пообедаем там!
мне ехать потом домой еще 2 часа,на общ.транспорте!
я с м.Речной вокзал доеду до этого кафе?
Gortenziya
Придется немного от Юности прогуляться пешочком в сторону Пентагона
Hell08
я вообще Академ не знаю, на какой маршрутке мне ехать,
на какой ост.выходить?